Главная Контакты Правила О сайте Добавить в закладки
Журнал сообщества любителей десертов и всех тех , кто не равнодушен к сладостям. Материалы журнала, формируют сами пользователи, размещая самые вкусные и простые рецепты десертов, интересные статьи, новости, видео, комментируя и обсуждая их. Мы делимся информацией со всеми!



ПОИСК ДЕСЕРТОВ

НАВИГАЦИЯ

Торты и десерты без выпечки


Желе|муссы|самбуки|парфе


Торты|чизкейки|пирожное


Кексы|печенье


Напитки|коктейли


Пироги|рулеты|выпечка


Оладьи|пончики|запеканки


Мороженое


Другие десерты


Способы приготовления теста


Советы и информация


РАССКАЖИТЕ О НАС







Нравится



ПАНЕЛЬ ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ
Авторизация через соц. сети


Логин:

Пароль:

Регистрация | Забыли пароль?


СОВЕТЫ КОНДИТЕРУ


ДРУГИЕ РЕЦЕПТЫ
Загрузка...

НОВОСТИ
Tefal

КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ...
Загрузка...

РАЗНОЕ


Продукты, которые стимулируют интеллект


Опубликовано: 20-09-2015, 17:23 | Просмотров: 2191 | Категория: Статьи

Продукты, которые стимулируют интеллект

Тема, которую я хотела бы обсудить в этой статье, на первый взгляд может показаться смешной. Ну как от продуктов, которые мы употребляем в пищу, можно поумнеть? Поправиться — можно, можно даже похудеть… хотя это и спорный вопрос, а вот чтобы поумнеть?!!!!!!!!

Продукты, которые стимулируют интеллект

Истина, которую невозможно оспорить: пища является краеугольным камнем нашего здоровья. Питание должно быть сбалансированным и здоровым, чтобы наш организм обеспечивался всеми необходимыми минералами и витаминами. Это если в общем. А в частности, для улучшения функционирования различных органов (например, зрения, кровообращения или состояния кожи) необходимо употреблять определенные продукты. Это знают все или почти все. А все ли знают, что нужно кушать, чтобы стать умнее?

Шоколад и Нобелевская премия
На первом месте среди продуктов, повышающих интеллект, стоит шоколад. При всей кажущейся не полезности этого продукта (высокая калорийность, способствующая набору лишнего веса) шоколад приносит огромную пользу организму, в первую очередь потому, что он является мощным антиоксидантом и к тому же оказывает благотворное влияние на сердечно-сосудистую систему. Ну не зря ведь подавляющее большинство людей любит шоколад!

А что касается доказательства того, что от шоколада умнеют, так этим вопросом, как обычно, занимались исследователи, на сей раз Колумбийского университета. Они обнаружили тесную связь между потреблением шоколада и развитием интеллекта. Вы можете смеяться, но выявили они это путем сравнения уровня потребления шоколада в разных странах и количества лауреатов престижнейшей Нобелевской премии из этих же стран.

Данные исследований подтвердили зависимость количества нобелевских лауреатов в стране от количества потребляемого шоколада на человека/в год. Рейтинг стран возглавила Швеция, там в год в среднем приходится не менее 6,4 кг шоколада на человека. Теперь понятно, почему они в этой своей Швеции так хорошо живут. Потому что умные… А умные — потому что шоколада много едят. :)

В любом случае, если оставить в стороне историю Нобелевских премий, кажется, ученые доказали, что шоколад является пищей, которая стимулирует наш ум, предотвращает ухудшение психического состояния и сохраняет ум активным и молодым.

Продукты, которые стимулируют интеллект
Но кроме шоколада есть и другие продукты, особо полезные для мозга, которые помогают концентрации, улучшают когнитивные способности и развивают интеллект. Запомните их и по возможности включайте в свой ежедневный рацион.

-Глюкоза и фруктоза в меде действуют непосредственно на нейроны, поэтому по возможности можно заменять сахар на мед , чтобы подсластить чай или десерты.

-Яйца и лецитин также значительно расширяют границы нашего психического здоровья, и

-Орехи , которые являются важными для облегчения процесса обучения.

-Семена тыквы обеспечивают организм цинком, необходимым для поддержания умственной активности.

-Брокколи , в дополнение к своим профилактическим действием против рака, оптимизирует умственные способности.

-Зеленый чай, который рекомендуется в качестве ключевого союзника физического и психического здоровья.

-Кофе, при условии, что употреблять его не в избытке, стимулирует познавательные способности.

-Рыба — пища, которая улучшает функционирование всего организма, потому что она является одним из основных продуктов питания с высоким содержанием белка, низким содержанием жира, богатая на витамины и минералы, в которых нуждается наше тело.

Хочу заметить, что полезной может быть не только еда, но и напитки. В том числе и алкогольные. И не надо смеяться! В далекие студенческие годы, живя в общежитии, помню, как передавали друг другу популярный рецепт коктейля кровавая мэри, соответственно, сопровождая этот процесс дегустацией напитка (пока не видел бдительный студсовет).


Калькулятор ИМТ
Вес: kg
Рост: m cm
ИМТ ( Индекс Массы Тела, кг/м2 ) Таблица категорий:
Крайний недостаток веса - менее 16.5
Недостаток в весе от 16.5 до 18.4
Нормальный вес тела от 18.5 до 24.9
Избыточная масса тела от 25 до 30
Ожирение (Класс I) от 30.1 до 34.9
Ожирение (Класс II - тяжелое) от 35 до 40
Ожирение (Класс III - крайне тяжелое) более 40



Tefal
(голосов:1)


Получай рецепты прямо на почту. Узнай новые рецепты первым!
Введите адрес электронной почты:


Проголосуйте за популярность материала, кнопками социальных сетей, ПОЖАЛУЙСТА !
Посмотрите похожие новости по этой теме
  • 10 причин почему нужно использовать лимон

    10 причин почему нужно использовать лимон


    Лимон является одним из наиболее интересных фруктов, которые существуют. Это, главным образом, из-за своей универсальности, так как он может быть использован для многих целей. Лимон содержит много

  • Что приготовить на Новый год из десертов

    Что приготовить на Новый год из десертов


    Каждая хозяйка считает делом чести приготовить на Новый год богатый праздничный стол. Причем обязательно за несколько недель до радостной даты женщины, изучают новые рецепты салатов, закусок и

  • Как сохранить яблоки на зиму - рекомендации

    Как сохранить яблоки на зиму - рекомендации


    Как сохранить яблоки на зиму , обеспечив себя и свою семью витаминами в холодное время года? Но главное, при этом не использовав нитратов и подобной химии. Яблоки – очень нежные плоды, они достаточно

  • Смузи для похудения

    Смузи для похудения


    В настоящее время существует масса способов похудения. Однако подавляющее большинство женщин «по старинке» сбрасывают лишние килограммы с помощью строгих диет. Однако сегодня приобрести идеальную

  • Мед повышает или понижает давление?

    Мед повышает или понижает давление?


    Часто упоминают о благотворном влиянии меда на сердце и сосуды человека. Но можно встретить разнообразную информацию, потому хотелось бы выяснить, мед повышает или понижает давление.

  • Как есть сладкое и не толстеть?

    Как есть сладкое и не толстеть?


    Самое интересное, что баловать себя вкусненьким можно, главное знать, как есть сладкое и не толстеть? Попробуем разобраться.



Загрузка...



Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
СПОСОБЫ ПРИГОТОВЛЕНИЯ ТЕСТА
Популярные рецепты вареников

Популярные рецепты вареников

Когда разговор заходит о варениках с творогом, сразу текут слюнки и перед глазами всплывают кадры

22.08.13  Дрожжевое тесто на кефире

06.08.13  Безопарное дрожжевое тесто (сдобное)

11.07.13  Безопарное дрожжевое тесто

29.05.13  Кефирное тесто с сыром

02.05.13  Тесто пресное на сметане

...
...
...