Клубничный смузи с овсянкой
Если под рукой нет свежей клубники, ее можно заменить замороженной, вполне подойдет.
Ингредиенты:
3-4 ст.л овсяных хлопьев быстрого приготовления
2 ст. клубники
2 ст.л меда
3/4 ст. молока
5-6 ст.л натурального йогурта
молотая корица
мята для украшения.
Приготовление:
1) Овсяные хлопья залить горячим молоком и дать постоять 10мин.
2) Выложить в блендер хлопья, клубнику, мед и йогурт. Взбить все до однородности.
3) Разлить смузи по бокалам. И немного охладить в холодильнике.
* Если смузи получился слишком густым, можно его немного разбавить минеральной водой.
4) При подаче украсить ягодами и мятой. Посыпать корицей.
Источник: форум say7 Автор: Оля Имбирь.
