Норвежские “Козинаки”

Вам понадобятся:
Мюсли – 3 стакана (250 гр.)
Мед – 3 ч. ложки (100 гр.)
Какао – 3 ч.л. (15 гр.).

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Мед распустить на антипригарной сковороде, добаввить мюсли и на среднем огне постоянно мешать 3-5 мин. Масса должна в конце этого времени стремиться \”собраться в комок\”. Для улучшения вкуса добавьте какао. Горячую массу разложите на пищевой пленке и сформируйте корж (как у меня) – и под пресс или \”колбаску\”. Остудите. Рарзежде массу на 20 кусочков, когда она еще полностью не остыла. Разложите на тарелку до полного остывания, а. затем, сложите в металлическую коробку.
А теперь посчитаем калории:
Мюсли 250 гр. – 900 ккал
Мед 100 гр. -334 ккал.
Какао 15 гр. – 6 ккал.
Всего 1240 ккал. Один кусочек содержит 62 ккал. . Чтож, можно позволить один раз в несколько дней.
Будьте здоровы и приятного аппетита.